乳房自检NO.1.观察

站在镜前，裸露上身，双臂垂于两侧，观察乳房外形，接着，将双臂举过头顶，转动身体，察看乳房的形态是否有变化;然后，双手叉腰向右向左慢慢旋转身体，察看乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害。最后，将双手掌撑在臀部，并使劲向下压，同时转动身体，这样使乳房轮廓显得清晰，注意观察乳房的形态有无异常变化，若发现异常变化，需与另一侧进行比较，观察双侧乳房是否对称，若不对称，则要提高警惕，及时就医。【点击了解详情】

乳房自检NO.2.触摸

立位检查：将左手举起放在头后，再用右手检查左侧乳房，乳房检查的正确范围：上到锁骨下，下至第六肋，外侧达腋前线，内侧近胸骨旁。

检查正确手法：三个手指并拢，从乳房上方12点(将乳房比作一个时钟)开始，用手指指腹按顺时钟方向紧贴皮肤作循环按摩检查，每检查完一圈回到12点，下移2厘米做第二圈。第三圈检查，要检查整个乳房直至乳头，检查时手指不能脱离皮肤，用力要均匀，掌握力度以手指能触压到肋骨为宜。【点击了解详情】

卧位检查：身体平躺在床，肩下垫只小枕头或折叠后的毛巾，使整个乳房平坦于胸壁，以便于检查乳房内有无异常肿块。

注意：由于坐位或立位时乳房下垂，特别是体型较胖女性，易漏检于乳房下半部的肿块，所以卧位检查同样十分必要，检查范围和手法同坐位或立位检查相同。【点击了解详情】

乳房自检NO.3.按压

在您检查完整个乳房后，用食指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下，仔细查看有无分泌物，若发现分泌物，则应去医院作进一步检查。

最后，检查腋窝上、下、前、后和正中部位有无增大的结节。【点击了解详情】

当您觉得有异常，先不用紧张，请及时就医。

西安雁塔友好医院20年专注妇科疾病，专业为女人，在乳腺结节、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、浆细胞性乳腺炎、肉芽肿性乳腺炎等疑难病症的诊治上，专业性强，疗效显著，帮助众多乳腺病患者解除痛苦，重拾生活信心。

采用三步四联疗法，从患者心理、病理入手，舒缓患者压力，消除烦恼，开导患者，心情舒畅，心态平和，然后利用中西医结合治疗，活血化瘀、宜疏肝理气、缓解疼痛，整体调理身体内分泌、激素平衡，治疗乳腺疾病，有效预防复发！【点击了解详情】

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以上就是关于“学会这些乳房自检步骤，轻松诊断”的解说，若您还有疑问，欢迎点击在线咨询了解更多，或拨打029—88233132和西安雁塔友好医院的医生进行面对面交流。

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