正常的乳腺受雌激素、孕激素及垂体激素的共同调控，乳腺导管及小叶发生周期性的变化，这三种激素调控失衡会导致其过度增生。乳腺增生的主要临床表现为乳房疼痛、包块和溢液等，更有治疗后反复发作，不知原因，很是苦恼，还有很多患者心急求成，盲目用药，不科学的治疗，最终导致小病化大。关于这些疑问，西安雁塔友好医院的妇科医师为您详细讲解！【不看文章，直接点击咨询在线医师】

学会自查：及早发现，及早治疗!

1.触诊：取立位或仰卧位，左手放在头后方，用右手检查左乳房，手指要并拢，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，注意不要遗漏部位，不要用指尖压或挤捏，检查完乳房后，用食指和中指轻轻挤压乳头，观察是否有带血的分泌物。

2.视诊：脱去上衣，在明亮的光线下，面对镜子做双侧乳房视诊，双臂下垂，观察两边乳房的弧形轮廓有无改变、是否同一高度，乳房、乳头、乳晕皮肤有无脱皮或糜烂，乳头是否提高或回缩，然后双手叉腰，身体做左右旋转状继续观察以上变化。【点击了解详情】

注意：月经来潮后第9～11天是乳腺检查的最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，易发现病变，在哺乳期出现的肿块，疑为肿瘤，应在断乳后再进一步检查。

患上乳腺增生，健康饮食必不可少!

1.少食用辣椒、麻椒、生葱、生蒜等刺激性食物;多吃些新鲜的蔬菜和水果。

2.少食用饱和脂肪酸含量高的油脂饮食，在不愿接受药物治疗而想尝试食疗的患者会发现，脂肪含量低于15%对降低乳腺疼痛有效;【点击了解详情】

3.合理应用营养品，不要滥用含有雌激素的保健品或化妆品;减少外源性的雌激素长期摄入;

4.不吸烟，少饮酒，减少咖啡因的摄入;一项流行病研究显示，摄取咖啡因或吸烟的女性乳腺疼痛的风险在增加。【点击了解详情】

患上乳腺增生，选择西安雁塔友好医院!

西安雁塔友好医院是《省市医保定点医院》《西安生育资质定点医院》《西安意外怀孕援助中心》持有《医疗机构执业许可证》和《母婴保健技术服务执业许可证》的专业妇科医院，更是陕西省“女性健康行”项目定点医院，在治疗乳腺增生上，采用的是三步四联疗法，从患者心理、病理入手，舒缓患者压力，消除烦恼，开导患者，心情舒畅，心态平和，然后利用中西医结合治疗，活血化瘀、宜疏肝理气、缓解疼痛，整体调理身体内分泌、激素平衡，从根源治疗乳腺增生!【点击了解详情】

就诊私密化：患者在就诊时，一人一诊室，避免患者因人多而尴尬，医生患者能亲密交流。

收费公开化：在收费上严格按照国家医疗收费标准进行收费，实现费用公开透明化，保障患者对诊疗费用的知情权，绝不乱收费，医保报销额度大，还有定期开展的治妇科优惠活动，治疗费用在患者可接受范围之内。【点击了解详情】

服务温馨化：就诊全程有专业的医护人员陪伴，消除患者紧张情绪，有利于诊疗的顺利进行。

以上就是关于“患乳腺增生后在饮食上要注意”的解说，若您还有疑问，欢迎点击在线咨询了解更多，或拨打029—88233132和西安雁塔友好医院的医生进行面对面交流。

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小贴士：西安雁塔友好医院是一家集医疗、预防、保健、康复为一体的现代化科技型、专家型、口碑型的妇女专科医院，其汇聚交大一附院、西北妇女儿童医院等多位妇科名医，长期坐诊，提倡治得好才接诊，不好治给建议，治不好会讲明；并不断引进先进诊疗设备腹腔镜、宫腔镜等，不断升级临床诊疗技术，针对病因、病情、病况、辩证治疗，保障疗效。